Das Wichtigste in 30 SekundenIn einem Mausmodell der Alzheimer-Krankheit ging dreimonatiges Training mit weniger TMEM9 in der Mikroglia, stärkerer Lipophagie und geringerer Ansammlung von Lipidtröpfch...
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Wenn Sie selbst oder eine Person in Ihrer Nähe in unmittelbarer Gefahr sind, sich etwas anzutun, rufen Sie die 112 an oder gehen Sie in die nächste Notaufnahme. In Luxemburg können Sie anonym mit SOS...
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Das Wichtigste in 30 SekundenIn die Metaanalyse gingen 45 randomisierte, placebokontrollierte Studien mit 659 Sportlern ein, die mindestens dem Trainingsniveau „Tier 2“ entsprachen.Für Spitzenleistung...
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Das Wichtigste in 30 SekundenDie Energiekosten des Gehens zeigen, wie viel Energie oder Sauerstoff nötig ist, um eine Streckeneinheit zurückzulegen. Das ist nicht dasselbe wie VO₂max.Eine Metaanalyse...
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Das Wichtigste in 30 SekundenDie Asymmetrie zwischen den Gliedmaßen ist der Unterschied zwischen dem Ergebnis des linken und des rechten Beins in einem bestimmten Test, nicht eine einzige dauerhafte E...
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Das Wichtigste in 30 SekundenEine neue Metaanalyse von 47 randomisierten Studien mit 4.195 Teilnehmenden fand einen positiven mittleren Effekt strukturierter Bewegung auf die exekutiven Funktionen: He...
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Das Wichtigste in 30 SekundenNeurofeedback gibt Sportlern eine Rückmeldung über ein ausgewähltes Hirnsignal und fordert sie auf, zu lernen, es zu verändern. In Studien werden häufig Verbesserungen von...
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Das Wichtigste in 30 SekundenIn einem fünftägigen Experiment senkte eine niedrige Energieverfügbarkeit P1NP, einen Marker der Bildung von Kollagen Typ I, der zur Beurteilung des Knochenaufbaus verwend...
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Wenn die größte Hürde beim Sport die Zeit ist, war hochintensives Intervalltraining schon immer das Versprechen: weniger Zeit, vergleichbarer Nutzen. Neue Forschung liefert nun konkrete Zahlen dazu, w...
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Jahrelang konzentrierte sich die Sporternährung fast ausschließlich darauf, was Sportler essen. Eine wachsende Zahl von Studien legt nahe, dass die eigentliche Geschichte eher ist, wer ihnen bei der V...
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