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L’essentiel en 30 secondesLa méta-analyse actualisée a inclus 15 essais randomisés ou randomisés en grappes.Le risque relatif combiné de blessure était de 0,659 (IC à 95 % 0,558–0,778), soit une fréqu...
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L’essentiel en 30 secondesAprès un effort inhabituel, surtout excentrique, une séance similaire répétée entraîne souvent une moindre perte de force, moins de courbatures et une variation plus faible d...
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L'essentiel en 30 secondesLa méta-analyse a inclus 45 essais randomisés contrôlés par placebo et 659 sportifs d'un niveau d'entraînement au moins égal au « Tier 2 ».Aucun effet moyen statistiquement s...
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