Головне за 30 секундУ мишачій моделі хвороби Альцгеймера тримісячні вправи супроводжувалися зниженням TMEM9 у мікроглії, посиленням ліпофагії та меншим накопиченням ліпідних крапель.Маніпуляції з Tmem...
Детальніше →
Якщо ви або людина поруч перебуваєте в безпосередній небезпеці завдати собі шкоди, телефонуйте 112 або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги. У Люксембурзі анонімно поговорити мож...
Детальніше →
Головне за 30 секундДо метааналізу ввійшли 45 рандомізованих плацебо-контрольованих досліджень і 659 спортсменів принаймні другого рівня підготовленості.Для пікової та середньої потужності, VO₂max, ча...
Детальніше →
Головне за 30 секундЕнергетична вартість ходьби показує, скільки енергії або кисню потрібно, щоб пройти одиницю відстані. Це не те саме, що VO₂max.Метааналіз 27 досліджень і 1177 учасників виявив сере...
Детальніше →
Головне за 30 секундМіжкінцівкова асиметрія — це різниця результату лівої та правої ноги в конкретному тесті, а не єдина постійна властивість спортсмена.Новий огляд 11 досліджень із 297 спортсменами п...
Детальніше →
Головне за 30 секундНовий метааналіз 47 рандомізованих досліджень і 4195 учасників виявив позитивний середній ефект структурованих вправ на виконавчі функції: Hedges' g = 0,412.Результати сильно різни...
Детальніше →
Головне за 30 секундНейрофідбек дає спортсмену зворотний зв'язок про обраний сигнал мозку й пропонує навчитися його змінювати. У дослідженнях часто повідомляють про покращення уваги, емоційної регуляц...
Детальніше →
Головне за 30 секундУ п'ятиденному експерименті низька енергетична доступність знижувала P1NP — маркер утворення колагену I типу, який використовують для оцінки кісткоутворення. Збереження білка на рі...
Детальніше →
If the biggest barrier to exercising is time, high-intensity interval training has always been the pitch: less time, comparable benefit. New research is putting real numbers on exactly how little is e...
Детальніше →
For years, sports nutrition focused almost entirely on what athletes eat. A growing body of research suggests the real story might be who's helping them digest it — the trillions of bacteria living in...
Детальніше →
