L'imagerie mentale : l'outil d'entraînement gratuit que la plupart des athlètes sous-exploitent
L'imagerie mentale — répéter délibérément des mouvements et des scénarios de compétition dans son esprit — a longtemps eu la réputation d'être un complément « soft » à l'entraînement physique. Deux gr...
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