Sport In Luxembourg

Блог

По тегу: brain health · Сбросить фильтр

Какой спорт лучше развивает мозг? Что показывают исследования физических упражнений и когнитивных функций

17.10.2026 · 1 мин чтения · brain health, exercise, cognition, executive function, training

Какой спорт лучше развивает мозг? Что показывают исследования физических упражнений и когнитивных функций

Главное за 30 секундНовый метаанализ 47 рандомизированных исследований и 4195 участников обнаружил положительный средний эффект структурированных упражнений на исполнительные функции: Hedges’ g = 0,41...

Подробнее →
Креатин нужен не только мышцам — его использует и мозг

11.11.2025 · 1 мин чтения · nutrition, supplements, creatine, brain health

Креатин нужен не только мышцам — его использует и мозг

Десятилетиями креатин был известен как спортивная добавка — выбор силовых атлетов, которым нужен ещё один повтор или ускорение спринта. Но всё больше исследований указывают на неожиданное направление:...

Подробнее →