Сколько ВИИТ вам действительно нужно? Ответ дают новые исследования
Если главное препятствие для тренировок — время, высокоинтенсивные интервальные тренировки всегда были на этот случай: меньше времени, сопоставимая польза. Новые исследования дают конкретные цифры тог...
Подробнее →