Répétitions lentes : pourquoi la puissance baisse, et pourquoi l’hypertrophie est une autre question
L’essentiel en 30 secondesL’expérience a impliqué 13 para-powerlifteurs de compétition réalisant des développés couchés isolés à 80 % du 1RM.Avec une phase excentrique de six secondes, la vitesse et l...
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