Присід у широкій постановці — варіант присіду зі штангою на спині, при якому ноги розставлені помітно ширше плечей, а носки розвернуті назовні, на відміну від вужчої постановки. Порівняно з вужчою постановкою широка постановка змінює механіку кульшового суглоба і зазвичай збільшує внесок привідних м'язів стегна та сідничних м'язів, водночас продовжуючи навантажувати квадрицепси та задню поверхню стегна. Часто використовується як варіативна вправа поряд із присідом у вужчій постановці для опрацювання руху під іншим кутом.
Техніка виконання: вихідне положення те саме, що в присіді зі штангою на спині, але стопи розставлені помітно ширше плечей, а носки розвернуті назовні сильніше, що змінює кут руху кульшових і колінних суглобів. Опускання і підйом слідують тій самій схемі згинання в кульшових і колінних суглобах, при цьому коліна протягом усього руху спрямовані туди ж, куди й носки.
Часті технічні помилки: коліна не слідують за напрямком носків (заводяться всередину); занадто широка постановка, через яку втрачається контроль над траєкторією штанги або рівновагою; ті самі проблеми з опусканням грудей і відривом п'ят, що і в присіді зі штангою на спині; і невідповідність кута розвороту носків ширшій постановці, що може навантажувати кульшові або колінні суглоби.
Техніка виконання: вихідне положення те саме, що в присіді зі штангою на спині, але стопи розставлені помітно ширше плечей, а носки розвернуті назовні сильніше, що змінює кут руху кульшових і колінних суглобів. Опускання і підйом слідують тій самій схемі згинання в кульшових і колінних суглобах, при цьому коліна протягом усього руху спрямовані туди ж, куди й носки.
Часті технічні помилки: коліна не слідують за напрямком носків (заводяться всередину); занадто широка постановка, через яку втрачається контроль над траєкторією штанги або рівновагою; ті самі проблеми з опусканням грудей і відривом п'ят, що і в присіді зі штангою на спині; і невідповідність кута розвороту носків ширшій постановці, що може навантажувати кульшові або колінні суглоби.