Общая длительность вашей тренировки — разминка рассчитывается как доля от этого времени.
Рассчитать
Целевой пульс разминки: bpm
Рекомендуемая длительность разминки: минут
Оценка максимального пульса: bpm
Войдите, чтобы сохранять результаты и отслеживать прогресс. Войти
Получите персональный план разминки на основе возраста, уровня подготовки и типа тренировки — по формуле Танаки для расчёта максимального пульса.
Мы используем cookies для аналитики посещаемости. Вы можете принять или отклонить их использование. Подробнее в Политике конфиденциальности
